Адаптивный туризм как средство и метод двигательной рекреации и оздоровления инвалидов и пожилых людей

АДАПТИВНЫЙ ТУРИЗМ КАК СРЕДСТВО И МЕТОД ДВИГАТЕЛЬНОЙ РЕКРЕАЦИИ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ИНВАЛИДОВ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

План 1. Адаптивный туризм определение понятия; 2. Оздоровительное влияние адаптивного туризма на организм человека с ограниченными возможностями здоровья; 3. Влияние адаптивного туризма на личность участника похода; 4. Формы организации туристских мероприятий 5. Ориентирование по тропам в системе адаптивной двигательной рекреации

1. Адаптивный туризм определение понятия

Адаптивный туризм определение понятия 1. Адаптивный туризм - туризм для инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья — достаточно новый вид адаптивной двигательной рекреации, физической реабилитации, оздоровления и социальной интеграции данной категории населения.

Адаптивный туризм определение понятия Адаптивный, оздоровительный туризм как наиболее «щадящий», простой и доступный привлекает самое большое количество участников. Именно этот вид туризма в наибольшей степени удовлетворяет всем требованиям к адаптивной рекреационной двигательной деятельности по сравнению с другими средствами и методами двигательной рекреации.

Адаптивный туризм определение понятия Любой вид адаптивного туризма приближает жизненное пространство инвалидов и пожилых людей к жизненному пространству здоровых людей и способствует их психологической реабилитации и социализации.

Адаптивный туризм определение понятия С точки зрения адаптивной двигательной рекреации, главное в туризме - это переключение на другой вид деятельности, «отрыв от цивилизации» и общение с природой, огромный мобилизующий и оздоровительный потенциал.

Адаптивный туризм определение понятия Адаптивный туризм является перспективнейшим средством и методом адаптивной двигательной рекреации. - переключение на новый вид деятельности; - общение с природой; - отдых; - коммуникации с людьми; - получение удовольствия от двигательной активности

Адаптивный туризм определение понятия Перечисленные выше и другие эффекты позволяют оказывать следующие виды реабилитационных воздействий на инвалидов: — оздоровление. В этом плане адаптивный туризм является разновидностью таких видов деятельности, как физическая культура и спорт. Более того, с точки зрения влияния на соматическое и психическое здоровье лиц с ограниченными жизненными возможностями, адаптивный туризм можно назвать адаптивным видом спорта;

Адаптивный туризм определение понятия — социальная реабилитация, в том числе социально-коммуникативная реабилитация. Действующие факторы: изменение характера и круга общения, деятельность в составе малых групп, изменение социальной роли;

Адаптивный туризм определение понятия — социально-бытовая реабилитация. Действующие факторы: деятельность, направленная на самообеспечение, уход за собой и организация быта в условиях природы;

Адаптивный туризм определение понятия — социально-средовая реабилитация. Действующие факторы: овладение технологиями эффективного функционирования в разных средах обитания;

Адаптивный туризм определение понятия — социально-педагогическая реабилитация. Действующие факторы: овладение новыми знаниями, умениями, навыками;

Адаптивный туризм определение понятия — социально-культурная (социокультурная) реабилитация. Действующие факторы: экскурсии, конкурсы, фотовыставки, песни, беседы и т. д. Расширение кругозора;

Адаптивный туризм определение понятия — социально-психологическая реабилитация. Действующие факторы: социальная активизация в процессе туристских мероприятий, самосознание, наблюдение за успехами других инвалидов, трансформация мировоззрения (изменение точки зрения на уровень возможностей инвалидов, на степень ограничений, создаваемых имеющимся у инвалида дефектом).

2. Оздоровительное влияние адаптивного туризма на организм человека с ограниченными возможностями здоровья.

Оздоровительное влияние адаптивного туризма Отрыв человека от естественных природных условий, нарушение принципов взаимоотношений между организмом человека и природой, сложившихся в результате многовековой эволюции, приводят к нарушениям в деятельности организма человека и различным заболеваниям.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма чистый природный воздух (физические свойства чистого лесного, речного или горного воздуха); аэроионы (фракции газов атмосферы); фитонциды - биологически активные вещества, вырабатываемые растениями.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма Длительное нахождение человека в лесу приводит к повышению: - жизненный тонус; - стабилизируются процессы воз­буждения и торможения в коре больших полушарий; - уменьшается напряжение нервной системы; - снижаются проявления психоэмоционального дискомфорта — чувство неосознанной тревоги, разбитости, усталости, плохой сон.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма употребление настоев из свежих дикорастущих лекарственных трав; сон на свежем чистом воздухе; щадящее светолечение; плавание в естественных открытых водоемах; тренировка терморегуляции (закаливание организма).

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма Одним из основных оздоровительных факторов туризма является двигательный режим. Позитивные особенности двигательного режима инвалидов и пожилых людей в туристских мероприятиях заключаются в том, что на природе начинают активно двигаться даже те инвалиды, которые недолюбливают физкультуру.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма В условиях полевого туристского лагеря инвалиды вынуждены постоянно перемещаться на большие для них расстояния, так как палатка, в которой спит турист, кухня, туалет, умывальник, костер и так далее находятся на достаточно значительных расстояниях друг от друга. Особо следует подчеркнуть оздоровительную роль ходьбы в условиях природной среды.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма После туристского похода участники отмечают бодрость, уверенность, оптимизм. длительное пребывание во время походов на свежем воздухе; активные способы передвижения; посильные и регулируемые физические нагрузки; положительные эмоции; В совокупности с другими оздоровительными природными факторами благотворно сказываются на здоровье человека и его работо­способности.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма Очень часто туристы строят туристскую баню, которая входила в лечебный арсенал медиков всех времен.

Влияние адаптивного туризма на личность участника похода

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма Адаптивная туристическая деятельность, может оказывать положительное влияние на личность инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма В основе туризма лежит: - участие человека в коллективных туристских мероприятиях; - расширение круга общения; - выход из четырех стен жилища, выезд за пределы города; - психологическая мобилизация; - повышение жизненной активности.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма Состояние преодоления трудностей формирует повышенный уровень мобилизации и готовность к их преодолению. Туристская группа является самостоятельным фактором воздействия на личность человека и требует от него значительных усилий для успешной интеграции в коллектив.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма Нахождение среди равных по правам и льготам людей лишает инвалида статуса исключительности. Наблюдение за успехами других инвалидов, которое убеждает в достаточно высоком уровне сохранных возможностей у людей с ограниченными жизненными возможностями, является одной из форм «косвенной психотерапии». В медицине подобное влияние группы называется «психотерапия посредством группы».

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма Обобщая выше изложенное можно заключить, что: 1) адаптивный туризм как особый вид жизнедеятельности обладает способностью позитивно влиять на личность человека с ограниченными жизненными возможностями, при этом затрагиваются такие психологические структуры как: - уверенность в себе; - уровень притязаний; - независимость от окружающих.

Факторы оздоровительного влияния адаптивного туризма 2) адаптивный туризм можно использовать в целях медико-психологической реабилитации инвалидов с детства; 3) наиболее ярко психотерапевтический эффект проявляется в расширении границ жизненного пространства инвалидов.

4. Формы организации туристских мероприятий

Формы организации туристских мероприятий А. Походы выходного дня; Б. Многодневные походы физкультурно-спортивной направленности; В. Туристский слет; Г. Оздоровительный туристский лагерь Д. Специальные реабилитационные походы для инвалидов с детства

Формы организации туристских мероприятий Привлекательность оздоровительных турлагерей для инвалидов определяют следующие факторы: — сравнительно невысокие требования к уровню исходной туристской подготовки и материально-технического обеспечения участников; — незначительные психофизические нагрузки; — относительная простота организации;

Формы организации туристских мероприятий — низкая себестоимость, доступность для малоимущих и многодетных семей; — возможность отдыха инвалидов и пожилых людей вместе с семьями; — высокая эффективность в решении оздоровительных и реабилитационных задач.

Формы организации туристских мероприятий Практика показывает, что продолжительность лагеря для людей с ограниченными жизненными возможностями — 10—12 дней, количество участников — до 30 человек.

Формы организации туристских мероприятий Многие взрослые инвалиды, инвалиды с детства, как показывает опыт, отказываются участвовать в тех мероприятиях, где от них требуются высокий уровень поведенческой активности, инициатива, преодоление трудностей. Организаторы туризма могут помочь инвалиду преодолеть мешающие ему психологические барьеры.

Формы организации туристских мероприятий Для этого используется следующая технология, построенная на принципе поэтапной психологической подготовки: 1. В предварительных беседах приводятся позитивные примеры других инвалидов, занимающихся туризмом. Эффект примера основан на сравнительном анализе: «Раз он смог, то и ты сможешь», «Раз с ним ничего не случилось, то и с тобой ничего не случится».

Формы организации туристских мероприятий 2. Приводятся описания деталей путешествия инвалидов с использованием иллюстративного материала (фото, слайды, фильмы). Описывается программа путешествия, режим дня, уровень нагрузок, ха­рактер питания, условия сна и другие детали. Необходимо максимально уменьшить степень неопределенности. 3. Проводятся однодневные ознакомительные выезды на природу, в процессе которых инвалиды на практике знакомятся с активным туризмом.

Формы организации туристских мероприятий 4. Проводится обучение азам туризма, определяются потенциальные функции инвалида в группе. При этом инвалиды имеют возможность соизмерить уровень своих возможностей с требованиями в, туризме к участникам мероприятий. 5. Проводятся походы выходного дня, в процессе которых отрабатываются навыки взаимодействия в замкнутой туристической группе в условиях отрыва от цивилизации, закрепляются туристические навыки.

Формы организации туристских мероприятий 6. Организуются многодневные туристские лагеря, в которых зак­репляются успехи предыдущего этапа. 7. Проводятся активные многодневные путешествия и походы, ко­торые являются основным фактором коррекции личности.

Формы организации туристских мероприятий Организаторам туристических мероприятий, учитывая специфику контингента, необходимо выделять следующие этапы подготовительного периода:

Формы организации туристских мероприятий 1) определение цели и задач мероприятия — оздоровление, реаби­литация, отдых, обучение, соревнование, знакомство с местными достопримечательностями, сбор грибов и т. д. ; 2) выбор организационной формы мероприятия — туристский ла­герь, слет, поход, соревнование, экскурсия, туристическая поездка; 3) анализ имеющихся возможностей - снаряжение, транспорт, волонтеры и т. д. ; 4) определение лиц, ответственных за решение конкретных организационных вопросов, контактные телефоны и адреса, место и время встречи; 5) подготовка необходимой документации; 6) план мероприятий подготовительного периода — приобретение билетов и продуктов питания, подготовка снаряжения, рассылка информации и т. п. ; 7) анализ эффективности подготовительных действий и их коррекция.

5. Ориентирование по тропам в системе адаптивной двигательной рекреации

Ориентирование по тропам Ориентирование по тропам — разновидность ориентирования, предназначенная для людей с ограниченными возможностями передвижения.

Ориентирование по тропам Суть ориентирования по тропам состоит в том, что в отличие от обычного ориентирования участники не ограничены во времени на протяжении всего маршрута, не дисквалифицируются за отметку неверного квадрата на контрольной карточке, а получают очки за пра­вильное определение контрольного пункта. Отрицательные очки получают за каждую допущенную ошибку, уменьшающую общую сумму набранных очков.

Ориентирование по тропам Принятие решения как основной элемент любого вида ориентирования остается за участником, но здесь решение принимается в отношении определения контрольного пункта, а не в выборе пути.

Ориентирование по тропам Участники соревнований по ориентированию по тропам могут получать любую физическую помощь на любом этапе маршрута, но только не помощь в принятии решения. на соревнованиях по ориентированию по тропам очки набираются за каждый правильно отмеченный квадрат. Участник, набравший наибольшее количество правильных квадратов, является победителем.

Ориентирование по тропам Таким образом, в ориентировании по тропам на первый план выступают не физические кондиции занимающихся, а умственные и перцептивные действия, обусловливающие умение ориентироваться на местности.

Ориентирование по тропам Подходы к составлению маршрута для ориентирования по тропам отличаются от составления других маршрутов, поскольку контрольные пункты должны быть видимы только с одной стороны, то есть с тропы, или иногда с доступной зоны в стороне от тропы.

Ориентирование по тропам Правильный конт­рольный пункт, показанный на карте участника как центр круга и описанный в легенде, указывается на местности контрольной призмой. Этот объект должен быть правильно понят составителем карты.

Ориентирование по тропам Ложные контрольные призмы, установленные поблизости, определяются на мест­ности по идентичным контрольным призмам.

Ориентирование по тропам Для более легких маршрутов ложные призмы помещают на четко выраженных объектах. Для более опытных ориентировщиков призмы могут размещаться на аналогичных или даже идентичных объектах, которые могут быть трудноопределяемыми или слишком маленькими, чтобы их можно было по­казать на карте.

Ориентирование по тропам Начинать занятия по данному виду адаптивной двигательной рекреации целесообразно в помещении, где необходимо также освоить ряд теоретических сведений.

Спасибо за внимание!