Аутотренинг как способ развития

marusa-z » 16 апр 2012, 10:20
Мы все надеемся на то, что придет добрый дядя и поможет нам стать здоровыми, успешными и красивыми. Да, конечно, такие добрые дяди и тети есть – они приглашают нас на тренинги, которые в чем-то помогают. Однако, как известно, вся проблема человека – «в 15 сантиметрах между его ушами», то есть в собственных мозгах. И если после прохождения тренинга не работать самостоятельно – он усвоится процентов на 10, не больше, поэтому придется идти на новый тренинг, потом еще на один, и так может продолжаться очень долго. А поскольку проблем у нас масса, то таких практикумов понадобится очень много.

В чем выход? В том, что нужно взять ответственность на себя и заняться собой лично, и делать это систематически. Конечно, профессиональная помощь нужна – и это может быть аффирмация, произносимая по нескольку раз в день. Например, слова «Я молодею с каждым днем» заметно улучшают общее состояние организма. Конечно, поверить в то, что через месяц ты станешь моложе хотя бы на 5 лет, очень сложно. Просто нужно понимать, что организм нас слышит, и слушается – он оздоравливается в то время, когда мы произносим аффирмации. И это подтверждено практикой таких авторитетных в области психосоматики людей, как Луиза Хэй и Светлана Пеунова. С помощью своих тренингов они уже много лет помогают людям избавиться от очень сложных и затянувшихся болезней.

Однако подчеркну – они помогают тем, кто согласен работать самостоятельно, преодолевая свои проблемы. Ведь причина тех психологических зажимов, что постепенно возникают в жизни человека – испытанные в детстве или в юности стрессы. Эти стрессы скапливаются, образуя психологические блоки, которые мешают реально воспринимать действительность. Если задуматься – это ужасно: действительность одна, а ты воспринимаешь ее совершено иначе, как в кривом зеркале. На лицо сбой программы, как говорят айтишники.

Чтобы программа не сбивалась, нужно постоянно контролировать себя, а еще лучше – управлять своими мыслями с помощью аутотренингов. Сделать это очень просто: можно найти любые жизнеутверждающие слова, выписать их и читать каждый день; можно наговорить на телефон или диктофон любые положительные аффирмации и как можно чаще слушать их. Если это недоступно – в книгах Хэй и Пеуновой есть готовые аутотренинги и аффирмации, среди которых можно найти нужные лично для себя. И тогда жизнь станет гораздо лучше – проверено экспериментально!

olja » 03 май 2012, 16:35
Аутотренинг - это сила. Помогает, если ответственно к этому подойти и не пропускать ни дня.
Всегда вспоминаю И.Муравьеву: "Я самая обоятельная и привлекательная".

Вернуться в Тренинг



cron